（1）合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。（2）水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。（3）十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动

一、物理扫帚，扫过补充膳食纤维；生物扫帚，改善胃肠道舒服；化学扫帚，皮肤健康美丽；为身体扫扫，魅力无穷，为家里扫扫，春节如意；祝你扫荡金龙一空，满载而归，好运金币，连年不断！还等什么，快打扫吧！二、