（1）你得像一个辛勤的淘金者，从闪动在白杨翻转的叶子上的光点里，把握阳光的语言节奏；你得像一个朴实的农夫，把手指**松软的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。如果你是阳光的朋友，你就会有一个红润健康的面

1) 我们先从泳池中间的前滚翻开始，你平卧着，注意我的身体如何平卧的。2) 上课了，我先让孩子们做前滚翻、后滚翻、侧手翻以及倒立前翻。3) 鱼跃前滚翻动作,要求蹬、跃、撑、滚连贯,腾空高,滚翻圆滑.

1, 在c7到c12的状态，有两个需要翻转的角块，是邻角，而左面的角块需要顺时针翻转。2, 在c1到c6的状态，有两个需要翻转的角块，是邻角，而右面的角块需要顺时针翻转。3, 说完就走到了那两捆药材