1 秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。2 解表，除烦，宣发郁热。用于感冒、寒热头痛，烦躁胸闷