一、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！二、自我调节的工夫来自于您，控制情绪的水平也来自于您。您把我们心理筑得坚