1、不要仅仅依赖于拼写检查程序，它可能会忽略了美式拼写法或者过渡词。2、我把这些称为观察呼吸的“检查程序”，它们不仅在体验呼吸之前非常有用，并且可以作为一种衡量身心状态的方法贯穿全天。3、全面、详细