1、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。2、尽量宽恕别人，而决不要原谅自己。3、人本该是有良心的，就连最残酷的心也会有宽恕他人的短暂、美好的记忆。4、宽恕，原谅并不代表忘记，也不代表赦免，而是放自

（1）其长也，宽舒如好施，是以宗族归怀。（2）脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞