1、平铺直叙、平平淡淡语速要张弛有度，语调要抑扬顿挫，这样会使你的演讲更加生动活泼，避免单调乏味。2、劳逸结合，给身体放个假；张弛有道，给大脑放个假；摆脱束缚，给思想放个假；海阔天空，给心情放个假。

1、闻之有悟，观之有触，言之有物，行之有度。2、夫言是而計當，遭變而用權，常守正，見事不惑，內有度量，不可傾移而誑以譎異，為知大體矣。3、取之有度，用之有节，则常足。大意：有计划地索取，有节制地消费

1 该政策既秉持刑法之严，又张驰刑法之宽，以期维护稳定，化解矛盾，减少对抗，促进和谐。2 做*可以提高你的力量和韧性并改善肌肉张驰力及心血管情况。3 我也不想为自己找借口，工作就是这样应该张驰有度。

(1) 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。孔子 (2) 三军可夺帅，匹夫不可夺志。(3) 三军可夺帅也，匹夫不成夺志也。(4) 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖