(1) 生活中若没有朋友，就像生涯中没有阳光一样。(2) 给生涯一个微笑，它会回报你全部漂亮的春天；给性命一个微笑，它会回报你一片蔚蓝的天空。(3) 人生如书，生涯是书中的内容；生活如画，坎坷是刺眼

1 食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。2 楦头撑台第二次上升压著设计配合