1、如果不了解膝盖的功能与能力，而强迫膝盖去听从跟随你的头脑，这将会毁损了膝盖。2、遗憾的，这是头脑的想法，但却是膝盖得做的事。3、按部就班的排除僵硬并增加膝盖的活动范围，就没有危险性了！4、武艺为