一、良马志在千里，能跑万里；劣马志在万里，跑不了百里！二、夏至来了静悄悄，不声不响骄阳照，健康快乐跑不了，锁定目标不放掉，你争我抢似赛跑，好友祝福又送到：好运和凉爽也一起到，千万看准要盯牢。三、冬至