1 待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有所帮助。2 汤品除了青菜豆腐汤每份不足2元,绝大多数汤品都在每份3元。3 热量为300千卡的青菜豆腐汤,1小碗葡萄。造