一、忧虑和烦闷千万不要闷在心里，独自一人悔恨、痛心、钻牛角尖，应该尽量坦率地讲出来。二、９１２，就要爱，有爱大胆说出来。闷在心里真难受，憋在喉头实无奈。为爱就该大声笑，莫疑猜；为情就该尽情吼，别徘徊