一、夏天汗流如雨下，水分缺失不会少；光喝淡水远不够，必须补足钙钠钾；蔬菜富含钙与钠，补钾最好吃香蕉；微量元素齐不足，保证人好精力旺！二、笔者常常思及交警的辛苦,特别是在盛夏的马路上汗流如雨地指挥交通