1、雨水节气，养生保健，重在脾脏：常吃果蔬，少食生凉，五味不偏，饮食适当，慢减衣物，切勿受凉，还要注意，气温骤降，流行感冒，时时预防。2、雨水季节降水多，湿寒之邪困脾脏。饮食均衡要做到，五味不偏少辛