一、任何事情都要注意适可而止，量力而为。二、责任太重，理想过高，力不从心，反而有挫折感，应该量力而为，转危为安。三、人贵自知；有自知之明后，才能量力而为，把自己的力量发挥在最有效用的地方。四、教练在