(1) 立冬到，寒冷到，要保暖，别耍俏。要开窗，换气好；冬萝卜，夏生姜，养生诀，记心上：常锻炼，身体好；常喝汤，营养妙；立冬时，快乐绕！(2) 【健康生活细节】1.大便晨起最佳。2.开窗换气9～11