一、从雪地上走过，留下你快乐的脚印；从北风中跑过，留下你努力的身影；从岁月中穿过，留下你成功的约定。大雪送去我的问候，愿温暖你的冬季。二、为了避免再次损伤，可以采用水中跑步、循环或者使用踏步机开始训

(1) 强使你的辎重或重炮进入一条隘径，而隘径的彼端又非你所有，这是违反战争惯例的；因为，万一要撤退，这些辎重便会使你困扰，且势将损失。他们应留在后面有适当保护的地点，非至隘径的彼端为你所占有时不能