1、夏日迅速美白的大法！将香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例约是2：5：1。抹在脸上，并轻轻按摩脸部，20分钟后洗掉便可见效！2、全脂乳制品：乳制品还有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，