1, 遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！2, 你对我太好了，但要我付出跟你同样多去爱你，我又做不到。你这样付出只令我有太大太大的压力，我好辛苦，放过我吧！3, 能从这种不让体重增加的运动中得到乐