(1) 初秋养生最重要，多吃菜花防感冒，消化不良炒韭菜，菠菜番茄把火压，鲜食葡萄保容颜，白萝卜来把肺清，秋藕来把秋燥除，人见人爱胡萝卜。(2) 吃饭不能拖拖拉拉，否则会造成消化不良。(3) 中秋节月