（1）正念的下手处是要先学会降伏我慢，学会吃亏及退步。（2）在一切足迹中，大象的足迹最为尊贵；在一切正念禅中，念死最为尊贵。索甲仁波切 （3）有时候，即便我们正念专注于生起的心念上，它们还是会非常强

1、我可以整年地训练，因为我知道年底有比赛，为了这些我才训练的。目前也是一样。我准备着去冒险，去做从未做过的事。2、祝你生日妙不可言，整年沉浸在幸福里！3、立冬到，吃饺子，暖暖呼呼一整年！滋补吃肉馅